Долгосрочное консультирование или психотерапия - это путь, на котором встречаются различные задачи. Что же в результате? Что получает клиент, который выбрал для себя длительную работу с психологом?

Если назвать одним словом - в результате клиент получает собственную з...

Упражнение, помогающее лучше разобраться в том, что вам нужно от отношений

Одной девушке, назовем ее Ника, нравился ее коллега. А он на нее внимания не обращал. Они работали в большом здании и встречались не очень часто

Настоящие изменения наступают тогда, когда становишься тем, кто ты есть, а не тогда, когда пытаешься стать тем, кем ты не являешься. Арнольд Бейссер Люди решаются на прием психолога, когда действительно осознают, что их привычные стратегии исчерпали себя. Прежние ясн...

Причины появления критика и упражнения, помогающие с ним справиться

Ощущение отвержения знакомо каждому из нас на всех этапах взросления: 

- Уходи, мы не будем с тобой играть!

- Прости, но ты не в моем вкусе...

- Спасибо, что откликнулись на нашу вакансию. Мы вам перезвоним.

Столкнувшись с отвержением, мы можем испытать такую сильную боль,...

Маленький ребенок не выживет в одиночку. Ему обязательно нужны взрослые рядом.

Природа задумала так, что на первом этапе, все потребности малыша могут удовлетворить родители. А потом, по мере взросления и освоения новых умений, он все больше учится опираться на себя. Ес...

«Я боюсь, если я разрешу себе быть сексуальной, я пойду вразнос. Начну заниматься сексом направо и налево» - говорит одна девушка. Поэтому она зажимает свою сексуальность даже с мужем. И жалуется на то, что совсем не хочет интимных отношений в браке.

Удивительное ее отк...

«Я бы хотела, чтобы меня принимали такой, какая я есть» - говорит мне клиентка.

«А зачем тебе это нужно?» - спрашиваю я.

В процессе разговора мы выясняем какие потребности лежат в основе этого желания и обнаруживаем взаимосвязь. «Я могу принять себя, только тогда, когда...

Как сложно иногда бывает хвалить, особенно себя! Кажется, что одобрения заслуживают только действительно стоящие вещи. И точно так же думают многие вокруг. У нас не принято хвалить взрослых людей за то, что они и так «должны» или за какие-то мелкие незначительные вещи.

...

Давайте посмотрим на отношения из долгосрочной перспективы. Романтический флер рано или поздно закончится - есть ли счастливое будущее у вашей пары после медового месяца? Или велика вероятность частых скандалов, давления и непонимания? Предлагаю вам список вопросов, ко...

Думаю, каждому из нас знакомо чувство недовольства собой. 

- Лучше надо было стараться! Тогда и результаты были бы лучше!

- Опять я опаздываю!

- Ну что за характер у меня такой?

Эти и многие другие фразы мы говорим себе вслух или про себя. И испытываем чувство вины...

Похож...

Возьмите листок бумаги или откройте новый документ на компьютере. Вспомните ситуацию, с которой вы хотели бы разобраться. Выписывайте не анализируя, все фразы, которые есть у вас в голове. Так вы сможете "дать слово" всем субличностям. А это самое главное - у...

Мама контейнирует эмоции своих детей. Но для того, чтобы выдерживать их яркие проявления - истерики, плач, требования, ей самой нужно быть в ресурсе. Чтобы колодец всегда был полон чистой воды, она должна откуда-то поступать. Невозможно только вычерпывать.  Если мама н...

В трудовых коллективах, родительских чатах, группах по общению и даже в дружеских компаниях может наступить момент, когда наше мнение не совпадает с большинством. И тогда мы оказываемся перед выбором - следовать за всеми или выбрать себя. Надо сказать - это весьма непр...

Please reload

Категории статей

По ключевым словам

Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с активной ссылкой на сайт

Психологические консультации, психолог онлайн, психологические статьи, семейная консультация,психолог в Москве, психолог онлайн, консультация психолога, психологические статьи для женщин, консультация психолога по скайпу, психолог, психология отношений