Мне так нужна поддержка, но никто об этом не узнает

Пост обновлен 26 окт. 2018 г.



Она пришла ко мне в начале весны. Небольшого роста, с длинными русыми волосами и васильковыми глазами. Миловидные черты лица были искажены гримасой страдания. За последние два года она поправилась на 15 килограмм и ничего не могла с этим поделать.

- Мне очень плохо, и я никому не могу рассказать об этом.

- Не можете рассказать, потому что что?

- Я боюсь...

- Боитесь чего?

- Я сама себе противна. Я не могу смотреть на себя в зеркало. Я не представляю, как со мной все еще живет мой муж. Но каждый вечер я неизменно опустошаю холодильник.

- Вы чувствуете отвращение, злость и стыд и все это вместе...

(Плачет...)

- О чем бы вы хотели рассказать, но не можете?

- О том, как мне плохо, какая я несчастная...

- Почему об этом нельзя говорить?

- Это слабость. Это стыдно!

- Это нормально - переживать. И нормально хотеть разделить свои чувства с кем-то, кто поймет.

- Я никогда не могла этого сделать, никогда!

- Я вижу сейчас маленькую девочку, которая очень хочет сочувствия, но не может об этом попросить.

- Да, мама всегда говорила, что нужно быть сильной, что нельзя плакать.

- Эта девочка должна была справляться сама...

- Да, и до сих пор должна, но я не могу...

- И вы идете и заедаете свои эмоции каждый вечер.

- Да, и не могу остановиться. И от этого еще хуже. Как будто сама себе не принадлежу.

- Если представить, что вы взрослая смотрите на ту маленькую девочку, которая переживает - что вам хочется сделать?

- Обнять ее и пожалеть. Покачать на ручках.

- Когда нам тяжело или страшно, нам хочется, чтобы нас пожалели.

- Я не могу, это так глупо!

- Когда вы мне об этом рассказываете, какую ответную реакцию мою вы видите?

- Вы мне, похоже, сочувствуете.

- И это дает вам облегчение? Такая реакция?

- Да, с вами я могу быть слабой.

- А с близкими вы как будто заранее знаете, что ничего не получится?

- Нет, я не могу себе этого позволить.

- Что случится, если вы попросите немного сочувствия и поддержки?

- Я буду выглядеть смешной, слишком мнительной.

- Если бы ваш взрослый сын рассказал вам о том, что вас тревожит - вы считали бы его слишком мнительным и смешным?

- Нет.

- Вы бы его жалели! Для своего ребенка вы могли бы это сделать!

- И для мужа тоже.

- А для себя разрешения такого нет... Чем эта маленькая девочка, которая так хочет немного нежности и сочувствия не заслужила его?

(Плачет...)

- Можете ли вы в ситуации, когда вам хочется, чтобы вас пожалели, представляли себя-маму, которая хочет пожалеть. А не реальную маму, которая отталкивала?

- Я попробую, но мне сложно...

- Попробуйте сказать это мне. Попросить о сочувствии.

(Думает)

- Мне очень плохо, и мне нужна ваша поддержка. Я хочу, чтобы вы побыли со мной рядом...

Мы учимся быть сильными там, где не было достаточной поддержки, когда мы в ней нуждались.


Некоторые люди думают, что они сильные, если скрывают свои трудности. Они изо всех сил стараются выглядеть безукоризненными, справляющимися, веселыми.


Истинная сила не в том, чтобы создавать успешный фасад. А в том, чтобы признавать правду такой, какая она есть. Признать ограничения своих возможностей, свои сложности и отсутствие ресурса, заплакать, если привык сдерживаться - это требует настоящей силы. Пойти на риск и предъявить свою уязвимость. Попросить помощи, если всегда справлялся сам - вот истинное мужество. Быть настоящим в любых своих проявлениях.

И да, я по себе знаю, как это не просто...


#эмоции, #принятие, #любовь_к_себе

Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с активной ссылкой на сайт

Психологические консультации, психолог онлайн, психологические статьи, семейная консультация,психолог в Москве, психолог онлайн, консультация психолога, психологические статьи для женщин, консультация психолога по скайпу, психолог, психология отношений