20 признаков того, что вы подавляете гнев

Пост обновлен 26 окт. 2018 г.




Любая эмоция - это энергия, которая возникает в теле, для того, чтобы оно совершило работу по удовлетворению потребности.


Если мы чувствуем раздражение, гнев - это значит, что наши психологические или физические границы нарушены. Гнев очень сильная энергия, которая направлена на восстановление целостности.


Люди, которые живут с убеждением, что испытывать гнев крайне плохо - подавляют его при первых же признаках. И эмоция застревает в теле, капсулируясь в определенном его месте и накапливаясь неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом.


Внутренний резервуар для хранения эмоций ограничен, эмоции невозможно накапливать бесконечно.

Они прорываются наружу.


Либо через периодические яркие вспышки - например, истерики, "беспричинные" слезы или срывы.


Либо маленькими порциями, маскируясь под социально более приемлемые формы. Гнев, который не может быть проявлен напрямую, превращается в пассивную агрессию.


Стоит обратить внимание на на следующие особенности поведения:


1. Неосознанное затягивание, откладывание выполнения обязательств и задач.

2. Частые опоздания.