Что вам стоит знать о психологических защитах.

Пост обновлен 26 окт. 2018 г.



психологические защиты

Психологическая защита - это устойчивый способ поведения или реакции человека, который позволяет снизить тревогу в связи с происходящими в его жизни событиями.

В жизни каждого человека периодически возникают ситуации, которые вызывают неприятные переживания. Некоторые из них человек не может изменить - вообще или в ближайшее время. Тогда на помощь приходят психологические защиты, которые помогают преобразовать возникающие чувства с помощью определенных механизмов, выработанных в ходе прошлого опыта.

В психологических защитах есть несомненная польза - они помогают человеку вернуть себе состояние комфорта и самоуважения не преобразовывая ситуацию.
И, вместе с этим, именно это их свойство мешает человеку менять в своей жизни то, что он действительно может изменить.
Психологическая защита - это всегда искажение реальности, самообман, который мешает человеку осознавать то, что происходит с ним на самом деле.

Они рассчитаны на сиюминутный эффект и не учитывают реального контекста, а, также, перспективы дальнейшего развития ситуации.

Как правило, человек осваивает некоторый набор психологических защит, который становится для него привычным. На это влияют такие факторы, как:

врожденный темперамент, пример родителей, стрессы в раннем детстве и те решения, которые ребенок принял, справляясь с ситуацией.

Противоположностью психологическим защитам является совладающее поведение, которое основано на реалистичном восприятии себя и ситуации. А, также, на действии, исходя из цели и перспективы. Сталкиваясь с проблемной ситуацией, человек не стремится избежать напряжения, он ищет способы справиться с ситуацией или компенсировать полученный ущерб.

В этой статье мы рассмот