Внутренний критик: найти и обезвредить

Пост обновлен 26 окт. 2018 г.



Как минимум, часть проблем, от которых страдает человек, раз за разом генерируются им самим. Наибольший ущерб личность получает не столько от события как такового, сколько от того, что думает по этому поводу Внутренний Критик. Он же Критикующий Родитель на языке Транзактного анализа. Именно он ругает за ошибки, обесценивает, наделяет нелестными эпитетами, подрезает крылья и заставляет испытывать вину и стыд.

То отношение к нему, которое ребенок получал в детстве, остается с ним и во взрослом возрасте.


Он воспринимает себя таким, как ему это отражали значимые взрослые:

- Ну в кого ты у меня такой ленивый?

- Да, девочка наша талантами не блещет...


Требует от себя того же, что требовали они:

- Быстро вытирай слезы и успокаивайся! Ишь, развела сырость!

- Если за что-то берешься, делай это на отлично. Или не берись!


Оценивает свои возможности по их планке:

- Ну кто тебя замуж-то такую возьмет?

- Нет, институт твой мы не потянем, выбери что-нибудь попроще...


Удивительным образом, он и с другими поступает так же, как ведет себя с ним его Внутренний Родитель.


Строгая и требовательная преподавательница танцев ожидает от своих учениц того же, что когда-то ожидали от нее - что они забудут о своих детских потребностях и будут все силы отдавать тренировкам, чтобы достичь совершенства. Она готовит их к конкурсам и не понимает, как это "заниматься танцами для удовольствия".


Отец, который не получил в детстве достаточно