Если в двух словах объяснить, чем занимается психотерапия, то эти два слова будут "психологическое взросление".
Посмотрим на портрет психологически зрелой личности?
- Это человек, умеющий добиваться целей, реализовывать свои потребности и выстраивать глубокие и искренние отношения с людьми. ⠀ - Имеет глобальные цели и постоянно действует для их реализации. Но без насилия над собой.
- Ему не бывает скучно - он увлечен самой жизнью, ему всегда есть чем заняться.
- Верит, что справится со своими проблемами, активно ищет решение, не бездействует в надежде, что "само пройдет". ⠀ - Может действовать гибко, учитывая реальность. Ни одно правило не превращается в догму, которой надо следовать везде и всегда.
- Социальные стереотипы имеют над ним мало власти. Он делает выбор, опираясь на свои внутренние ценности, а не потому что "так все делают".
- Держит свои границы и уважает границы других людей.
- Соблюдает ритуалы, традиции принятые в обществе. Из сознательного выбора, а не под страхом отвержения. Относится к ним с долей юмора. ⠀ - Принимает себя, поэтому мало подвержен манипуляциям. Обладает критическим мышлением - ему трудно что-либо внушить. - Не фанатичен. спокойное относится к любым культурам, религиям. Из разных учений выбирает то, что близко ему.
- У него есть интерес не только к себе, но и к другим. Он помогает из изобилия, а не потому что хочет заслужить любовь или признание.
- В близком кругу выстраивает глубокие искренние отношения. Во внешнем кругу соблюдает этичность.
- Заинтересован в совместном развитии, делает вклад в других людей. - Ему не интересны люди, которые манипулируют и используют других . И они тоже не выносят его общества.
- В ближний круг принимает не стихийно, а только тех, с кем у него возможен близкий контакт и зрелое взаимодействие. - Способен спокойно выносить одиночество. ⠀ - Легко говорит о своих желаниях и выражает эмоции. Позволяет себе естественно реагировать - засмеяться или заплакать. ⠀ - Эмоции - его помощники, а не враги. - Любит творить и создавать что-то новое. ⠀
❓Какие качества из этого списка есть и у вас? Поделитесь!